Учені з Оксфордського університету дійшли висновку, що читання книг не тільки підвищує інтелект людини, а й позитивно позначається на фізичному й психічному здоров’ї.

МРТ головного мозку людей виявило, що під час читання сторінок про запахи, ландшафти або смаки в мозку людини активізуються ті самі ділянки, які працюють і за умови реальних відчуттів. Цікаво, що цей ефект зникає, якщо дивитися телевізор або грати у відеоігри. Ефективним є тільки читання.

Читати великі за обсягом та складні за змістом книги потрібно з раннього віку, щоб мозок міг будувати ланцюги причинно-наслідкових зв’язків.

Всього 6 хвилин читання знижують рівень стресу на 2/3, що є навіть ефективнішим за музичну терапію або просту прогулянку. Звісно, за умови читання цікавого твору.

А якщо ви не визначилися, яку книжку читати то спеціально для вас на сайті розміщений відеоблог “Анжеліка і книжки”.

Майя Стринадко, лікар здоровпункту