12 березня 2026 року для здобувачів вищої освіти спеціальностей А7 Фізична культура і спорт та А4 Середня освіта (Фізична культура) відбувся практичний семінар з теми «Як відновити тіло після років сидіння за екранами». Зустріч було організовано з метою звернути увагу студентів на актуальні проблеми сучасного способу життя, пов’язаного з тривалим використанням гаджетів.

Модераторами семінару виступили Андрій Старк, медіапродюсер, та Юлія Петрова, викладач кафедри спорту і спортивних ігор К-ПНУ.

Під час теоретичної частини учасники взяли участь у жвавому обговоренні впливу тривалого користування гаджетами на фізичне й психічне здоров’я людини. Було порушено питання проблем із поставою, м’язового напруження, зниження рухової активності та важливості регулярної фізичної діяльності для підтримання здоров’я. Андрій Старк наводив приклади з життя, давав поради здобувачам як зменшити залежність від соціальних мереж, комп’ютерних ігор, дискутував зі студентами щодо впливу ШІ на нашу свідомість і можливість критично мислити.

Під час практичної частини семінару Юлія Петрова продемонструвала комплекс базових вправ, спрямованих на зняття напруги в м’язах, покращення мобільності тіла й відновлення після тривалого перебування в сидячому положенні. Студенти активно долучилися до виконання вправ, опановували техніки правильного дихання та розслаблення м’язів.

У фітнес-залі панувала позитивна й динамічна атмосфера. Під фонову заспокійливу музику учасники не лише виконували вправи, а й отримували практичні поради стосовно щоденного відновлення тіла й підтримання фізичного і психічного балансу.

Захід став корисною платформою для студентів, де вони змогли поєднати теоретичні знання з практичними навичками, що сприятимуть формуванню здорового способу життя та професійній підготовці майбутніх фахівців у сфері фізичної культури.

Кафедра спорту і спортивних ігор