Категорія: Соціально-психологічна служба

Як у невизначеності продовжувати самореалізацію?

Все пов’язано з усім. Ми не існуємо самі по собі. Ми взаємоповʼязані. З близькими, своїм оточенням, суспільством, тим, що більше і сильніше за нас – доля, війна, стихійні лиха, випробування. Ми не можемо взяти та закритися – від тривоги за рідних чи за близьких нам людей. Від переживань і передчуттів.

Коли починається заперечення і незгода про те, що я не все можу контролювати, не всім можу керувати, інколи навіть власними планами. «Піднімають голову» страхи та паніка, розпач і безпорадність. Ми витрачаємо, спускаємо, “зливаємо” життєву енергію, тому що збився «внутрішній компас». Немов забуваємо куди йшли і для чого. Як наслідок, розвивається емоційне вигорання.

Читати далі

Соціально-психологічна служба К-ПНУ готова надати допомогу

У період найскладнішого випробування для нашої країни дуже важливим є збереження психологічної рівноваги та психологічна підтримка кожного.
Соціально-психологічна служба К-ПНУ та кваліфіковані психологи продовжують надавати допомогу університетській спільноті та всім охочим.
Телефони безкоштовної фахової психологічної допомоги:
– Оксана – 0964273556;
– Юлія – 0676026858;
– Наталія – 0983833618;
– Оксана – 0969402583;
– Наталія – 0969288176;
– Наталія – 0976657560.
Віримо в Україну та зберігаємо спокій!

Онлайн-зустріч із соціально-психологічною службою К-ПНУ

Розпочався третій тиждень рішучого спротиву російській агресії. Упродовж цього періоду кожен із нас відчуває цілий спектр емоцій: від радощів перших перемог до глибокого смутку щодо втрат у цій, без сумнівів, народній війні. У такий час надзвичайно важливим є психологічний і моральний стан українців.

Соціально-психологічна служба К-ПНУ запрошує всіх охочих учасників освітнього процесу на онлайн-зустріч, яка відбудеться 21 березня о 16.00 на платформі Google Meet.

Читати далі

Сервіс кризової психологічної допомоги «Ми поруч»

У часи віроломної російської агресії, рішучого протистояння окупанту чи не найважливішим чинником для цивільних громадян є їх психологічне здоров’я.
Спеціально для дітей і батьків, за ініціативи Міністерства освіти й науки України, функціонує сервіс кризової психологічної допомоги «Ми поруч».

Читати далі

Психологічні рекомендації для викладачів, які працюють під час війни

Саме зараз наше завдання – допомогти учасникам освітнього процесу  повернути, створити хоч невеликий простір безпеки. Багато хто з них досі перебувають у стані шоку. Ми не можемо припустити, що стане тригером для травматичних реакцій, тому наші уважність, емпатійність, почуття такту та відчуття опори дуже важливі 

Світлана Ройз

Психологічна війна – це атака на ідентичність кожного, на базові питання:

  • Хто я?
  • Яка моя функція?
  • Яке моє місце, у всьому, що коїться?
  • Що я маю робити?

Як не втратити ресурс та розрахувати сили під час довгої дистанції? Потрібно зрозуміти, що нам потрібні сили, варто віднайти своє джерело, з якого постійно черпати ресурс.

Читати далі

Як зберігати спокій у критичній ситуації?

Заспокоїтись – одне із найважливіших, але й найважчих завдань для кожного з нас сьогодні.

 Не відстежуйте новини щохвилини.

Оберіть 1-2 джерела новин із достовірною інформацією. Не читайте канали, що працюють «на емоціях» і публікують новини щохвилини із загрозливими заголовками. Особливо якщо ви занадто тривожні, новини лише провокуватимуть переживання.

Читати далі

Соціально-психологічна служба К-ПНУ готова надати допомогу

У період найскладнішого випробування для нашої країни дуже важливим є збереження психологічної рівноваги та психологічна підтримка кожного.
Соціально-психологічна служба К-ПНУ та кваліфіковані психологи готові надати допомогу університетській спільноті та всім охочим.
Телефони безкоштовної фахової психологічної допомоги:
– Оксана – 0964273556;
– Юлія – 0676026858;
– Наталія – 0983833618;
– Оксана – 0969402583;
– Наталія – 0969288176;
– Наталія – 0976657560.
Віримо в Україну та зберігаємо спокій!

Результати опитування здобувачів вищої освіти К-ПНУ за допомогою анкети «Психологічна безпека освітнього середовища в К-ПНУ»

Навчально-методичний центр забезпечення якості освіти К-ПНУ та соціально-психологічна служба університету провели опитування щодо визначення рівня психологічної безпеки освітнього середовища в К-ПНУ. Анкетування здійснювалося впродовж жовтня–листопада 2021 р., а результати розміщено на офіційному вебсайті навчально-методичного центру забезпечення якості освіти К-ПНУ в розділі «Загальні результати»  рубрики «Анкетування».

Читати далі

Цикл зустрічей із першокурсниками щодо адаптації до навчання продовжується

Соціально-психологічна служба Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка продовжує цикл заходів «Привіт, давай познайомимось!» із першокурсниками факультету фізичної культури, української філології та журналістики, історичного та педагогічного факультетів.

Читати далі

Що таке булінг і як його уникнути?

Булінг (цькування) – діяння (дії або бездіяльність) учасників освітнього процесу, які полягають у психологічному, фізичному, економічному, сексуальному насильстві, у тому числі із застосуванням засобів електронних комунікацій, що вчиняються стосовно малолітньої чи неповнолітньої особи та (або) такою особою стосовно інших учасників освітнього процесу, внаслідок чого могла бути чи була заподіяна шкода психічному або фізичному здоров’ю потерпілого (ст. 1 Закону України «Про освіту»).

Читати далі